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艾草泡腳雖好,但要注意這三點,不然吃虧的是你

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腳是人體重要的負重器官和運動器官,有人的第二心臟之稱,匯集了人體許多的經絡。有許多人喜歡泡腳,泡腳有很多的好處。泡腳即能解除疲勞,又能利于睡眠。人們常說“富人吃補藥,窮人泡泡腳”。

泡腳是養生的關鍵,能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣,起到人體的清潔作用,還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療,有很好的輔助作用。

人的雙足是我們人體重要的組成部分,但它們也是我們最累的部位,所以需要我們特別呵護,泡腳對腳部有哪些好處呢?

艾草入藥,有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。艾葉曬干搗碎得“艾絨”,制艾條供艾灸用,又可作“印泥”的原料。

泡腳的時候加艾草,對于經期的女性來說效果尤為大,可以溫經止痛止血,還可以治療女性月經不調、腹痛、出血過多和出血過少等癥狀,是一種婦科良藥。

艾草泡腳可以促進血液的循環,刺激足部的穴位、反射區和經絡,對很多疾病的治療,有很好的輔助作用?,F代社會,空調的大量使用,再加上人們普遍愛吃涼的食物,所以體內多寒濕,通過中藥泡腳,可以加速體內排寒。

睡前用40度左右的溫水浸泡雙腳,每次浸泡30分鐘左右,期間可以加入熱水,保持水溫,達到一小時的泡腳時間效果更好。

很多事情都有兩面性,艾葉泡腳雖然有不少的好處,但是如果不注重泡腳的方法的話,可能會適得其反,艾草泡腳雖好,但是要注意一下這些問題。

泡的時候水溫不要太高,一個星期泡個兩三次就行。如果身體虛弱并且有低血壓、貧血等問題的人就要注意了,這類人不適宜泡腳。還有那些有心臟疾病、糖尿病等危險疾病的人,如果用艾草泡腳可能會適得其反,加重病情。所有這類朋友要注意一下。

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